Thai Yoga Bodywork

Zur Erhaltung des Gleichgewichts ist es wichtig, vom Körper nicht nur zu fordern, sondern ihm auch gezielt etwas zurückzugeben. Thai Yoga ist eine seit Jahrhunderten überlieferte alte ganzheitliche Heilkunst, die den Körper manuell, energetisch und emotional berührt und ihn wieder ins Gleichgewicht bringt.

Die Methode

Die Behandlung vereint passives Yoga und Akupressur, findet in bequemer Bekleidung auf einer Matte statt und führt von der ersten Minute an in tiefe Entspannung und Regeneration.

Die Herkunft

Die Thai Yoga-Körperarbeit hat ihre Wurzeln im indischen Yoga und Ayurveda und wurde über Jahrhunderte in buddhistischen Klöstern und Tempeln praktiziert. Die Behandlung basiert auf den Prinzipien des Einfühlungsvermögens, der Achtsamkeit und der Qualität der Berührung.

Die Wirkung

Ein freies Körpergefühl, eine intensive meditative Erfahrung, eine tiefe Entspannung und totales Wohlbefinden - Diese Erfahrungen bieten große Möglichkeiten für positive Veränderungen und Loslassen alter Muster.

Für wen eignet sich Thai Yoga Bodywork?

für körperlich inaktive Menschen

für Sportler-innen als Ergänzung zum Trainingsalltag

für Yogis zur Unterstützung der eigenen Yogapraxis

als Ausgleich für Berufs- und Alltagshektik

als Selbsterfahrung

Warum Thai Yoga Bodywork wichtig ist:

Hilfe bei Verspannungen in Schulter, Nacken, Rücken, Hüftbereich

bringt erhöhte Beweglichkeit

Förderung der Durchblutung und des Stoffwechsels

eine tiefe Entspannung bringt Frieden und Ruhe

Steigerung des Wohlbefindens und verbessertes Körpergefühl

aktiviert und stärkt das System und bringt Energie

reduziert Stress und zuviel Nachdenken

ein erhöhtes Körperbewusstsein

Drehungen stimulieren die inneren Organe und die Verdauung

Ich bin dankbar, dass ich diese besondere Kunst des Schenkens von Tobias Frank lernen durfte und nun selbst weitergeben darf – sowohl in meinen Yogaklassen, vor allem aber in persönlichen Sessions.

In Zeiten, in denen den technischen Geräten oft mehr Berührung zuteil wird als den liebsten Menschen, erfährt Thai Yoga eine noch wichtigere Bedeutung. Es ist ein Geschenk, heilsame Berührung weitergeben zu können und damit Verbundenheit herzustellen.

 Die Massage findet in bequemer und leichter Kleidung (möglichst Langarmshirt + Jogginghose/Leggings) auf einer Shiatsumatte am Boden statt. 

Vor der Massage solltest du möglichst zwei Stunden vorher nichts schweres essen und darauf achten deinen Körper über den Tag verteilt regelmäßig mit Flüssigkeit zu versorgen.

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